3 tháng đầu mang thai, bà bầu có nên dùng tổ yến?

**Bà bầu có nên uống nước yến sào?**

– Đối với người mang thai, mọi sinh hoạt gần như phải thay đổi lại hoàn toàn. Quan trọng nhất chính là xây dựng một tháp ăn dinh dưỡng cũng như thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Việc ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là việc ăn uống của mẹ còn có tác động đến cả sự phát triền trí não của con.

– Nhiều ý kiến cho rằng mẹ mang thai dưới 3 tháng thì không nên dùng yến sào. Ý kiến này thực sự vẫn chưa thỏa đáng. Bởi lẽ, đây là thời kì mà mẹ bầu cảm thấy khó chịu nhất với những thay đổi ban đầu trong cơ thể của mình. Việc ốm nghén, chán ăn, mệt mỏi thường xuyên xảy ra. Do đó mà rất dễ xuống sức, xanh xao. Yến sào sẽ giúp mẹ bầu bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Đồng thời nước yến lại rất dễ dùng. Vì vậy mà bà bầu có nên uống nước yến sào trong lúc mang thai. Dù là mởi ở những tháng thai kì đầu tiên.

– Tuy nhiên, đúng là thời điểm này, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm. Yến sào lại có tính hàn nên nhiều mẹ bầu sẽ chưa thích ứng kịp. Đó là lí do chúng tôi khuyên mẹ bầu chỉ nên dùng một ít yến trong thời kì này. Cụ thể thì chỉ nên dùng khoảng 100ml (2gr) mỗi ngày. Nên dùng nước yến với gừng để dễ tiêu hóa hơn.

3 tháng đầu mang thai,bà bầu có nên dùng tổ yến?

Các loại nước yến sào phổ biến

– Nước yến sào là một loại thực phẩm được chế biến từ yến tinh chế kết hợp cùng một vài thành phần, nguyên liệu khác. Trước nay, khi đã biết bà bầu có nên uống nước yến sào, nhiều người đã mua loại nước yến có đường phổ biến. Thực chất, nước yến cũng có rất nhiều loại để lựa chọn bạn nhé!

– Các loại nước yến chưng phổ biến của Shop tổ yến NN:

– Ngoài ra bạn cũng có thể tự chế biến các sản phẩm từ yến sào theo sở thích của bản thân,chỉ cần tham khảo công thức chưng nước yến tại đây là bạn có thể tự tay làm món nước yến ngay tại nhà.

– Chúc các bạn ngon miệng và sức khỏe!